Neste vídeo além de ensinar a fazer bife de hambúrguer caseiro super saudável eu mostro a técnica de grelhar sem óleo, que pode ser aplicada a qualquer tipo de carne. Seus bifinhos nunca mais serão os mesmos
Ingredientes: ½ abacate 1 maço de manjericão ½ cebola 2 dentes de alho 2 colheres de sopa de azeite de oliva 3 colheres de sopa de castanhas Suco de meio limão Sal Preparo: No liquidificador, coloque